Lidmaatschap

Les met inschrijving bij Helmy’s Yoga

Wil je een abonnement afsluiten, een 10-lessenkaart kopen of een losse les boeken? Schrijf je dan hier in bij Helmy’s Yoga.

Les zonder inschrijving bij Helmy’s Yoga

Wil je een proefles volgen bij Helmy’s Yoga? Dan hoef je je niet in te schrijven (mag wel).

Mail (leonie@helmys.yoga), app of bel mij (06 4878 1348). Laat me weten op welke datum en welk tijdstip je de proefles wilt volgen. Ik bekijk dan of er plek is in de betreffende les. Zo niet, dan kijken we naar een alternatief.

Gezondheid

  • Heb je een blessure? Vraag eerst je huisarts om advies;
  • Geef het aan me door als je lichamelijke en/of psychische klachten hebt;
  • Voor de dames: geef het aan me door als je zwanger bent.

Tips voor deelname aan de les

  • Houd in ieder geval twee uur ruimte tussen een flinke maaltijd en je yogales;
  • Een half uur tot een uur van te voren kun je bijvoorbeeld nog havermout, avocado, een banaan of notenreep eten;
  • Net voor de les kun je bijvoorbeeld rozijnen, amandelen of bessen eten;
  • De les wordt in principe gedaan op blote voeten. Doe je liever sokken aan, kies dan yogasokken met anti-slip;
  • Doe kleding aan waar jij je fijn in voelt en die mee beweegt;
  • Drink voldoende water voor en na de les;
  • Zorg ervoor dat je uiterlijk tien minuten voor aanvang van de les aanwezig bent, zodat je ontspannen aan de les kunt beginnen;
  • Matten en andere benodigdheden zijn aanwezig bij Helmy’s Yoga. Wil je je eigen spullen meenemen, dan kan dat uiteraard;
  • Het draait in de les om jóu. Vergelijk jezelf niet met anderen. Concentreer je alleen op je eigen lichaam. Voelt een houding niet goed? Stop dan meteen. Stretch mag, pijn niet. Respecteer je lichaam.

Algemene voorwaarden

Voor de algemene voorwaarden van Helmy’s Yoga verwijs ik je naar tabblad “Bedrijfsinformatie” in het menu.